비아그라 장기복용 부작용 나이가 혈관 나이다 진짜

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2016. 5. 3. 930

혈액은 영양소와 산소의 은닉이며 혈류량은 운반이에요.

따라서, 죽음 관련 죽음은 인체에 있는 혈관의 노화에서 생깁니다.

혈관이 노화됨에 따라 사람들은 나이가 들립니다.

젊은 혈관에 종속하는 것과 같은 삶을 연습하는 법을 배웁니다.

혈관은 심장에서 확장 하고 밀접 하게 머리에서 OSX에 연결되는 혈액의 분포 네트워크.

심장 영양소와 산소로부터 혈액을 신체의 장기와 세포에 적절히 공급하려면 혈관은 신체의 끝에 연결되어야 하며 흐름이 부드러워야 했어요.

영양소와 산소가 공장에서 생산되는 경우, 혈액은 제품을 운반하는 매체, 즉 화물 제, 혈관을 고속도로와 비교할 수 있어요.

고속도로가 제대로 물류를 기능할 없어 요면, 혈관이 제대로 작동하지 않으면 경제가 제대로 되돌릴 수 없어서, 성 기능 및 뇌 기능, 신체의 노화 등 우리 몸의 다른 기능들이 빠르게 진행되는 것처럼, 그것은 달성될 수 없어요. 전자.

나는 기능이 떨어지고 노화가 끝난 것을 기쁘게 생각했어요.

노화 혈관 치명적인 질병의 숫자를 일으킬 있어요 하고 결국 생활의 끝에 도달하지 않고 조기 사망을 일으킬.

그래서 노화 방지 의사 전문가 혈관의 나이는 신체의 나이, 모두 그들은 혈관으로 오래된.

신체의 나이는 실제 나이 봐요. 더 중요한, 하지만 가장 중요한 혈관의 나이.

젊은 혈관, 오래된 혈관 '노화 방지' 실제로 그들은 말해요. 혈관의 노화에 반대하지만 실제로는 노화 방지 클리닉은 혈관의 노화를 방지하고 더 젊게 유지하는 치료에 중점을 둡니다." 젊은 혈관의 내부 벽은 깨끗 하고 지름 큰, 그래서 혈류는 부드러운, 그리고 강하게 운동하거나 스트레스를 하고 혈압 성장 하면, 힘을 유지.

한편, 혈관의 노화는 지름이 좁아져 혈관 안대기에 있는 케이크에 대한 콜레스테롤과 혈구 플라크를 형성했어요. 이는 오래된 철 파이프 내부.

따라서 혈관의 노화가 계속됨에 따라 적발된 혈관은 점차 경직되오.

조건은 동맥 경증이라고 했어요, 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상 동맥, 경화증, I, 혈액의 욕조가 필요한 방법을 따면 잡지 못하고, 협심증이 발생하고, 욕조는 관상 동맥 upotrijrbi i 심장 심근 부신모증, 욕조는 뇌세포가 죽는 뇌세포, 뇌의 뇌 질환을 막은 뇌혈관 질환으로 뇌 질환을 유발했어요. 에모름 (뇌졸중, 마비).

이것은 혈관의 노화에서 발생하는 대표적인 질병이며, 심각한 장애를 피하기가 어렵고, 부자연스러운 사건을 일으키고 심각한 질병의 생명을 구할 수 있더라도.

이러한 심각한 급성 질환 외에도, 미세 혈관 병증 뇌 손상 암은 뇌세포에 만성 손상을 입히고 기억 상실의 결과, 음경에 혈관 손상으로 인한 발기 부전은 또한 두 혈관의 노화에 의해 발생하므로 항노화는 p가 아니에요. 혈관의 노화를 예방하기 시작했어요.

혈관, 다른 장기처럼, 그들은 진정될 필요가 있는 경우 젊은 사람들에 의해 관리 될 수 있어요.

혈관을 젊게 유지하기 위해 먼저 혈관 노화를 촉진하고 피하는 것을 알아야 했어요.

혈관 노화를 촉진하는 다섯 가지 요인은 혈관 노화를 촉진하는 다음과 같은 요인이에요.-흡연 흡연 시 폐암만 생각하는 사람들이 의사들은 금연이 건강을 위한 것이라고 말했어요. 흡연은 폐암을 유발할 그럴 그럴 뿐만 아니라 혈관을 심하게 파괴하기 때문이에요.

흡연자는 비세균근소림봐요 심혈관 질환을 일으킬 확률이 60~70% 더 높아요.

특히, 30대 후반과 50대 전반 사이에 죽지 않는 사망을 유발하는 색채 심근의 위험은 영감을 주지 않는 사람들의 위험 봐요 2~3배 더 높아요.

울타리 위가 연기되면 혈류가 감소하여 심장 근육이 혈액이 부족하여 심장 근육에 산소가 부족했어요.

게다가 흡연은 혈소판이 손상된 혈관 벽에 쉽게 달라붙을 있도록 혈소판 응집 능력을 증가시킵니다.

혈소판은 혈관을 응고하기 위해 강한 혈관을 분비하여 심근 경색으로의 혈류량이 급격히 감소했어요.

흡연할 발생하는 일산화탄소는 산소 봐요 헤모글로빈의 친화력을 가지며, 이는 혈액에서 산소를 자극하고 헤모글로빈과 결합 되요.

시간이 지남에 따라 산소로 적절히 공급되지 않는 세포가 약해지고 흡연은 혈관을 제한하고 궁극적으로 혈관을 예방하여 폐쇄된 죽상 또는 햄버거를 먹는 질병을 유발했어요.

혈액은 손가락 끝의 끝을 통과하지 않아요.

질병 햄버거 균주는 주로 흡연자를 위한 질병이지만 때로는 손과 발을 절단해야 했어요.

흡연은 또한 많은 해로운 활성산을 생성하여 만성 질환과 노화를 일으킵니다.

해로운 활성 옥시산은 특히 혈관의 안대기를 훼손함으로써 죽는 자염을 일으키고, 흡연은 항산화 물질을 파괴했어요. 자유 라 데 칼을 제거 하고 이중 혈관 노화를 촉진.-고혈압, 고수 등, 당뇨병 심장혈관 가장 일반적인 고혈압 질환 혈관의 탄성을 약화하는 주요 원인 중 하나이에요.

고혈압이 있으면 고압이 혈관에 가해지고 장시간 지속하면 혈관의 안대기가 손상되오.

과정에서 혈관에 손상은 토가 되고, 이 상태는 동맥 경증이라고 했어요.

고혈압이 있는 어떤 사람들은 약을 먹지 않아요 혈압에 대한, 그것은 당신의 인생의 나머지 부분에 대한 촬영 해야, 매우 바보 같은 행동.

혈압에 대한 약을 복용의 부작용 압력 시간 비용 대신 혈압 약물의 유도에 의한 혈관 노화의 손실은 VJ?ji.jr

체지방의 대사는 LDL 콜레스테롤 (소위 "나쁜 콜레스테롤")과 혈액의 트라이글리세라이드의 수준을 증가 hyperdetensaemia 의 혈관 노화에 대해 제대로 수행되지 않아요.

달이 많으면 상처가 나타나는 혈관은 혈관을 좁게 하고 굳게 만듭니다.

이런 일이 발생하면 혈관은 탄력을 잃고 결국 혈액 순환 장애가 발생했어요.

당뇨병은 혈관을 낮추고 모세 혈관을 내리고 순환 장애를 일으키는 주요 질병이에요.-스트레스Tress는 혈압과 콜레스테롤 수치를 높이기 위해 동맥과 같은 혈관 노화의 결정적인 요인으로 작용했어요. n은 혈전을 쉽게 만듭니다.

그럴 그럴 뿐만 아니라 직접 다양한 스트레스 호르몬의 재생에 보조 노화 혈관 노화의 자유래 칼의 주요 범죄를 발생하는 자유래 칼을 증가. 과다한 음주 적당한 음주 심혈관 질환을 방지하는 데 도움이, 하지만 하루 이상 마시는 계속하는 경우 5컵, 심장 근육 약해지고, 강하게 그들은 알코올 심근증에 걸릴 수 있어요.

또한, 트라이글리세라이드가 축적되는 동안, 긴 시간 동안 binges라는 경우 avi, 고혈압으로 고통의 기회, 심장 질환, 그리고 대뇌 동맥의 질병도 증가.

과잉 알코올 소비는 동맥의 가혹한 넓이, 특히 대뇌 동맥 및 손상한 혈관을 가진 대뇌 동맥 경상을 일으키는 원인이 돼요.

당신은 뇌출혈이나 뇌성 비옥을 얻을.

1인당 알코올 섭취가 한국에서 인간 사망의 1위 원인이지만, 세계 몇 손가락에서 어중치기로 자리매김하고, 혈관(마비)의 질병은 STV예요. 아, 하지만 그는 혼합 얻을 수 없어요. 복부 지수 복부는 그리스와 내장 그리스를 마시는 것이 단단하며, 돈 지 그리스는 지방이며, 등이나 배가 피부 바로 아래에 있을 때 손으로 붙어 있어요.

그것은 좋지 않다, 그렇지 않으면 그것은 당신의 건강에 큰 위협을 제기하지 않아요.

그러나, 복부 시스템에서 유해 물질에 의해 분비되거나 혈액에 직접 용해되는 내장지방은 설탕([)의 대사 또는 지질 이상의 대사, 죽상 염을 유발해요.

이처럼, d 복부 백색은 혈관의 노화를 일으키는 원인이 되고 당뇨병, 고혈압, 고혈압, 관상 동맥 질병의 원인이에요.

고기를 제대로 먹은 다음 혈관이 노화되는 것을 방지하는 습관에 대해 알아봅니다.

생선, 특히 신선한 생선과 같은 생선은 혈관의 노화를 방지했어요.

특히 포화 지방과 수소화 지방은 수행해야 주요 범죄.

포화 지방은 우유와 치즈와 같은 유제품그럴 그럴 뿐만 아니라 고기와 소시지에서 발견되는 지방이므로 그들은 신체 자체에 의해 제조되기 때문에 별도로 취해야 해요.

수소 지방은 "전이 지방"이라고도 하는 고체로 고화된 불포화 지방 액체의 수소화를 첨가해요.

여기에는 마로-아산과 단축이 포함되며, 달콤한 메시지, 즉석식, 간편식과 같은 공장 대부분에서 재배한 식품에서 발견되오.

수소화 지방은 오랜 시간 동안 형성되지 심혈관 질환 발생률 증가와 같이 건강에 매우 유해하여서 피해야 했어요. 벨 그들은 잘 돌보고 혈관에 관한 관심 고기의 나머지 부분을 먹을 너무 자급자족해요.

어떤 사람들은 며칠 동안 고기를 먹지 않으면 행복하지 않을 것이라고 말하지만 심장 질환이나 심장 질환을 두려워할 것이에요.

그러나 이러한 식습관은 바람직하지 않아요.

육류, 생선, 콩, 고기와 같은 단백질의 공급원 중에서 가장 양질의 아미노산을 만들 수 있기 때문이에요.

근육, 뼈 및 다양한 생리학을 조절하는 대부분의 효소 신체에서 중요한 효과가 있는 기능은 단백질로 만들립니다.

그럴 그럴 뿐만 아니라, 하지만 노화 성장 호르몬, 항호르몬, 단백질은 또한 주요 성분이며 아미노산에 의해 분비에 의해 자극.

단백질은 물리적인 기능, 체력 및 노화 방지를 유지하기 위해 섭취되어야 하며, 단백질의 좋은 공급원인 고기도 아껴서 섭취해야 했어요.

그러나 고기는 많은 양의 포화 지방을 함유하여 비만이 높은 열량과 노화 혈관의 동기화를 일으킵니다.

따라서 고기를 먹을 지방 섭취량을 줄이고 단백질을 기반으로 섭취해야 했어요.

이를 위해 먹을 고기를 선택하는 것이 중요했어요.

쇠고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은 고기는 닭고기와 오리와 같은 흰 고기이에요.

백색 고기는 지방과 단백질, 즉 근육 부위를 분리하기 쉬우므로 붉은 고기 봐요 불포화 지방의 함량이 높아요.

페이지 선택도 중요했어요.

지방이 높은 닭가슴살 고기를 먹고 피하는 것이 좋아요.과일주 배, 조개, 그리고 조금 가난한 맛에도.

당신은 또한 처방전에 주의를 기울여야 해요.

튀김이나 구운 대신 과다 조리하거나 김이 나는 것을 먹는 것이 좋아요. 일주일에 세 번 이상 생선 사료에서 흔히 볼 수 있는 DHA와 EPA와 같은 오메가-3 지방산은 심혈관 질환 예방에 탁월한 이점이 있어요.

오메가-3 지방산은 혈액 내 혈소판이 서로 부착된 혈관 벽에 달라붙는 것을 방지하고, 트리 글리 세 가를 줄임으로써 심장질환을 예방했어요.해로운 LDL 콜레스테롤, 심혈관 질환에 대한 위험 요소.

생선에는 칼슘과 마그네슘과 같은 많은 미네랄그럴 그럴 뿐만 아니라 비타민 B와 코엔자임 Q-10과 같은 혈관의 노화를 방지하는 물질이 포함되어 있어요.

생선은 동물성 단백질을 섭취할 불가피한 포화 지방산에 대해 걱정하지 않고 충분한 동물성 단백질을 얻을 수가 있는 좋은 방법이에요.

모든 생선은 오메가-3 지방산과 코엔자임 Q-10이 풍부했어요. 신선한 생선 등 연어, 고등어, 양, 참치가 특히 좋아요.-신선한 먹고, 설탕, 커피를 줄이고 음식을 짜내면, 소금이 몸에 많이 들어가면, 오스비시스 압력의 효과는 신체의 수분 요구를 증가시킬 것이며, 그렇게 되면 혈압이 상승할 수 있어요.

우리나라 사람들은 일반적으로 하루에 20g의 소금을 섭취하는데, 이는 매우 많은 양이며 의사가 권장하는 섭취량은 하루에 10g 미만이에요.

심장 질환이나 고혈압이 있는 사람들은 20세 대7.5 그램 미만 (나트륨 3그램).

설탕은 인슐린의 과도 빠른 인슐린 저항 하고 노화 혈관에 세포에서 태워, 캐러멜 같은 물질 동안.

따라서 설탕을 전혀 먹지 않더라도 설탕을 거의 먹지 않는 것이 좋으며, 설탕이 많이 들어있는 과자, 과자, 청량음료 및 아이스크림을 먹는 것을 삼갔어요.

커피와 같은 카페인 음료는 술을 많이 마시면 혈관을 제한하여 혈액 순환에 문제가 발생할 있어요.-좋은 식품 콩, 마늘, 양파, 부추, 씻은 마늘, 양파, 양파, 부추, 안락과 같은 혈액 순환.

모든 음식은 재료로 인해 뚜렷한 매운맛이 있어요.

알릴 성분 황산염은 알리나 (alynaza)라고 불리는 효소에 의해 알리신으로 변환되어 콜레스테롤을 낮 춤 추워요.

Alic in은 죽상 동맥염 예방에 효과적인 HDL 콜레스테롤을 올리고 LDL 콜레스테롤과 트라이글리세라이드를 낮추며 신체에 좋지 않아요 혈소판 응집이 혈액을 차단하는 것을 방지하는 대책이 있어요. 또는 혈관의 안대기에 맞아요.

알리신은 또한 혈액 순환을 완화하고 혈압을 낮추기 위해 혈관을 넓히기 위해 노력하고 있어요.

콩에 있는 많은 단백질 이소플라반은 항산화 효과 하고 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮은, 그것을 방지하는 무 신중과 심장 질환을 일으키는.

미국 식품의약처(FDA)는 최근 하루에 25g 이상의 콩 단백질을 섭취하는 것이 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 발표했어요.

현재 한국에서 간장 단백질 사람들의 평균 일일 섭취량은 60~80g이에요. 콩 중에서도 검은콩은 안토시아닌 물감이 풍부하며 노화 방지 식품으로 권장되오.

물감은 시력 저하를 방지하고 혈액 순환을 돕는 동시에 자유래디칼과 낮은 콜레스테롤 수치로부터 우리 몸을 보호하는 것으로 알려져 있어요.

운동 "자연 비아그라" 및 유산소 운동 심장과 혈관을 강화 하고 낮은 혈압 효과.

심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 30분 하루에 에어로빅 운동 1시간은 1시간 1시간 30분당 동해의 수축기 혈압은 12도, 최소 혈압은 약 8° 감소해요.

따라서 매일 하기가 어려워 요면 일주일에 한두 번씩 되는 습관에 빠져듭니다.

아시다시피, 운동은 또한 체중 조절 효과가 있고, 운동으로 체중이 감소할 때 혈압을 낮추는 효과가 있어요.

한편, 걷기와 빠른 에어로빅 운동 식욕은 혈관 학에 중요한 산화질소 분비를 촉진했어요. 이를 기준으로 했어요.

발기의 경우 혈액이 성기의 바다로 흘러 들어가는 것이 합리적이에요.

혈액이 해수면으로 제대로 흐르려면 혈관이 충분히

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